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睡眠不足易导致免疫力低下

  睡眠不足不仅会降低注意力,让皮肤状况恶化,更是各种疾病的根本原因。研究者们对睡眠同肥胖、糖尿病、高血压之间的联系进行研究,结果显示,每天睡眠时间不足4小时的人与每天睡眠时间有7-9小时的人相比,患上肥胖的几率会更高。北京军海癫痫病医院

  研究发现,睡眠不足还与免疫力的低下有着密切的联系。英国和荷兰的研究者认为,睡眠不足会促进夜间“颗粒性白血球”的产生。颗粒性白血球会对身体压力有直接的反应,而睡眠不足导致白血球的日夜分泌节奏出现紊乱,进而导致身体压力越发巨大,导致身体免疫力低下。

  免疫力一旦低下,会导致身体弱化对细菌病毒以及本身存在于体内的癌细胞的防守能力,导致病毒趁虚而入进而导致疾病。

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