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男人养生 男人脱发的6个原因 男人脱发吃什么好 男人脱发多吃果蔬

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  男人脱发吃什么好?对于男性脱发者来说,多食水果也是好处多多的。水果中不仅含有丰富的维生索,能够为头发生长捉供重要的营养动力,同时,不少水果中还含有大量的微量元素,这些也是头发生长所需的重要养分。

男人脱发吃什么好 男人脱发多吃果蔬

  现在不少男人有雄性激素源脱发,除了与他们本身分泌较多雄性激索有关外,还与遗传、精神压力有关系。如果想靠吃药物控制雄激素,不如吃些食物,这样可避免男性过于女性化。因此建议雄性激素源脱发的男性朋友,可以多吃一些抗雄性激素的食物,比如香菜、西兰花、芹菜等。它们在一定程度上能够控制雄性激素分泌,而且也不会影响正常的男性特征和生活。

  男人养生 男人脱发的6个原因

  1、精神性脱发

  精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩,头发直立,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多,产生头垢,降低头发生存的环境质量,从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发,经过改善精神状况,减轻精神压力,一般都可自愈。

  2、雄性激素源性脱发

  雄性激素源性秃发也称早秃,俗称“谢顶”,发病率较高。是指进入成年后,头发逐渐脱落,鬓部很快后退,前发缘升高,头顶部头发稀薄甚至歇顶,呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征,多见于从事脑力劳动的男性,常在20-30岁左右开始出现脱发。

  脱发一般从前额及颞部两侧开始,前发线逐渐向后退缩,前额变高,随着年龄增大,颅顶部头发逐渐脱落,枕部及两侧发际处仍常有剩余头发,病情重者,头顶和前额部脱发连成大片,只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉,脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。雄性激索源性秃发病程进展缓慢,大多数为顶部毛发稀疏,毛发变细变软。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃发,多属永久性脱发。

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