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乳房一个大一个小怎么办 如何乳房自检

  少女时期两侧乳房大小差异不是太明显,不必过于紧张和担心的,到了发育成熟时,两个乳房的大小就会一样了。如果希望能改善这一状况,可以有意识的用乳房较小一侧的手多提重物,多做力量练习,以增强胸大肌,还可以经常按摩乳房,达到增大胸部的目的。如果两侧乳房大小差异太明显,而且身体已经发育成熟,就应去医院诊查了。北京军海癫痫病医院

  如何乳房自检

  1、看:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起等。

  2、触:左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指的指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,至全部乳房检查完为止。

  3、卧:平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。

  4、拧:除了乳房,再进一步检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

  乳房保养方法

  1、不要不穿胸罩

  女性如果想要预防乳房下垂松弛的情况,一定要坚持穿胸罩。因为胸罩对于女性的乳房是一个支撑,受万有引力影响,如果没有胸罩的支撑,胸部慢慢的就会下垂。

  2、多按摩按摩乳房

  按摩乳房是否能够让乳房增大,其实也是因人而异的一件事,有的人按摩乳房会把乳房变小,而有的人按摩乳房会刺激乳房发育。

  3、不要通过节食的方法来减肥

  乳房是有很多脂肪组织的,如果通过节食的方法来减肥,乳房的脂肪组织流失,就会出现变小下垂的情况。

  4、定期的去医院检查

  定期的去医院检查一下自己的乳房,看自己的乳房是否处于一个健康的状况,这是很有必要的。

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