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冬季养生 搓澡要警惕皮肤病和瘙痒 冬季养生 冬天吃水果有利健康

【--水果】北京军海癫痫病医院

  冬天空气干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人有清爽舒适之感。

  冬季有保健医疗性质的水果,包括梨、苹果、橘子、香蕉、山楂等。梨有降低血压、清热镇静的作用,尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛、大便干燥等有较好的防治效果。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等,苹果可生津止渴,和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可护张血管、降低血脂、增强和调节心肌,有防治冠状动脉硬化的作用。

  冬季养生 搓澡要警惕皮肤病和瘙痒

  到了冬天,有些人特别喜欢去澡堂搓澡,去搓澡会洗得更干净。专家告知专家认为搓澡的确可以清洁皮肤,但搓澡的力度过量及次数过多也可以导致皮肤病和瘙痒。

冬季养生 搓澡要警惕皮肤病和瘙痒?

  专家告知搓澡的确可以清洁皮肤,但同时也可以导致皮肤病和瘙痒。搓操会把皮肤上的一层油膜给搓掉,而油膜正是皮肤对抗外界细菌的一层屏障。但同时表示,搓澡后抹上浴盐等的做法能够给皮肤增加水分,对于保护皮肤有一定好处。

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