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慢生活 替白领族健康还债

.hzh {display: none; }  1.咨询专业人士

  向营养师、健身教练等专业人士咨询,让他们帮你设计一个全方位的健康行动计划。北京军海癫痫病医院

  运动多少、睡眠多少,结合自身情况和专业人士建议,制订一个可以长期坚持的计划。

  3.制订科学食谱

  花点时间把营养师教给你的健康饮食准则巧加利用,琢磨几款营养丰富又味道鲜美的简单菜肴,留着以后慢慢享用吧。

  债务人:白领

  曼曼 28岁 业务经理

  永远忙不完的工作、复杂的人际关系,面对生活,曼曼最深的感受是“活的好累”。睡眠严重不足,三餐不定,不仅心累,身体也疲惫乏力。

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