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侧乌鸦式

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瑜伽练习: 癫痫病的症状> 1、两脚打开站立,弯曲双膝,两手掌放在垫子上;

2、呼气,双腿离开地面,向左侧伸展双腿;

3、肘部弯曲,双手支撑身体,保持平衡吉林治疗癫痫病哪家医院好,放低躯干与头部直到它们与地面平行;

4、伸直双臂,缓慢回原,换另一侧练习。

功效:

增强腕部和手臂,强健腹重症癫痫症状有什么 部肌肉群。

注意:

这项练习的强度很大,不适于高血压患者和血栓患者练习。

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