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金丝瓜的做法大全 丝瓜毛豆炒鸡蛋有多少热量

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准备材料:金瓜、糯米粉

做法:

1、将金瓜去皮洗净后切成块状,上锅蒸20分钟左右;

2、金瓜蒸软后放入食物料理机中打成泥状;

3、将金瓜泥放入锅中,加入一碗水搅拌;

4、金瓜泥煮开后下入糯米粉,调和成糊状即可食用。

(二)金瓜排骨 引起癫痫病的原因> 准备材料:金瓜、排骨、干香菇、红枣、白扁豆、糯米

做法:

1、将白扁豆和糯米前一晚浸泡好,红枣事先浸泡;

2、将浸泡好的糯米捞出沥干水份,香菇和红枣分别切成差不多大的小块。白扁豆入高压锅压半小时,取出备用;

3、将排骨洗净后沥干水份,加入拍碎的葱白和姜片,调入2中的调料,拌匀腌制半小时以上;

4、把小金瓜顶部切掉,挖去穰,并洗净; 小儿突发抽搐有哪些原因

5、把腌制好的排骨,保留汤汁加入适量蒸肉米粉;

6、加入糯米和白扁豆,还有切好的香菇、红枣,翻拌均匀,放入锅中蒸20分钟;

7、将排骨移入金瓜中再蒸40分钟左右。

(三)金瓜肉丝拌黄瓜

准备材料:金瓜、黄瓜、猪肉、香菜、葱、蒜、生抽、胡椒粉、糖、醋

做法:

1、将金瓜洗净后从中间切开,去籽蒸5分钟左右; 湖北专业癫痫医院有哪些p>

2、将蒸过的金瓜放到凉开水中,用手轻轻捏皮挤压,金瓜丝就从里面出来了;

3、将黄瓜洗净切丝,猪肉洗净切丝;

4、在锅中烧热油,放入姜蒜爆香,加入肉丝、胡椒粉和生抽煸炒;

5、金瓜丝沥干后放在盘中,加入黄瓜丝、蒜末、糖、盐、味精和香菜搅拌;

6、将炒好的肉丝放其中一起搅拌,均匀即可食用。

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不管是吃毛豆还是吃鸡蛋,很多MM就担心热量太高,容易导致变胖。没办法,谁让体重是这个世界上最狠心的独属自己的呢。那么丝瓜毛豆炒鸡蛋有多少热量呢?

百科叨叨叨:当然,适量吃丝瓜毛豆炒鸡蛋是完全不用担心胖的啦,只要别长期吃就好啦。



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