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绿茶还能美白牙齿 巧用六种食物美白牙齿

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洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现继发性颠病是什么意思,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。吃法建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

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菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000 年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。吃法菇类有独特的风味且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都上海癫痫很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健法。

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