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冬季易咳嗽该怎么办 中医推荐止咳药膳方_冬季养生药膳

冬季易咳嗽该怎么办 中医推荐止咳药膳方北京军海癫痫病医院

冬天气候变化大,尤其是寒冷空气能引起呼吸道的黏液分泌增加,支气管纤毛运动减弱,致使咳嗽的病人明显增加。冬季咳嗽怎么办?中医介绍,经常在冬天患上咳嗽的人,不妨试试以下药膳方,下面一起来看看吧。

一、温肺止咳的款冬花

款冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,款冬花的使用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。

百合冬花饮

百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖,饮水食百合。适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

冬花茶

款冬花10克,绿茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上药放入砂锅中,加清水适量,煮沸后煎10分钟,滤汁,加蜂蜜适量服用,每日1服。有温肺止咳作用,适用于肺结核、哮喘咳嗽。

二、清热止咳属川贝

川贝性味苦甘、微寒,有清热润肺、化痰止咳作用,可治疗肺有燥热,咳嗽痰少而黏,及阴虚燥咳等虚证。中成药秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸、蛇胆川贝口服液里面都有川贝。

川贝炖梨

川贝 5克,雪梨 1个。先将梨切成一盖,掏去梨核,加入打碎的川贝末,盖上盖,放小碗中。加水,上笼蒸熟。喝汤吃梨和川贝末,每日1~2个。这是一道比较有名的止咳药膳,吃的时候可加蜂蜜。

秋梨枇杷膏

雪梨1000克,款冬花、百合、麦冬、川贝各30克,冰糖50克,蜂蜜200克。将上药切碎,加水煎取浓汁,去渣,将梨、冰糖、蜂蜜兑入,小火煎成膏状。每次服20克,一日两次,温开水冲服。适合干咳少痰,或痰中带血的肺阴虚者服用。

三、止咳化痰桑杏饮

止咳良药杏仁分苦、甜两种,入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟,每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共捣烂,开水冲服,一日两次,治肺病虚弱,老年咳嗽,干咳无痰。

桑杏饮

桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。煎水代茶,频频饮用。适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。

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头发枯燥怎么办?头发是我们外貌的一部分,MM都想让自己的头发柔顺、亮泽,可很多人却面对头发干燥、枯焦以及易断等,夏季也是最容易出现这些现象的。有关专家指出,发质不好与很多因素有关,比如说精神因素、营养因素以及健康因素等。其可通过一些膳食来调养,下面小编就来详细介绍下:

养发药膳:

何首乌黄芪鸡蛋煲

材料:黄芪、茯苓各20-30克,何首乌60克,丸鸡蛋2个,六味地黄少许。

制作:加水500毫升同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟。

服用方法:吃蛋饮汤,早晚各服一次。

功效:补肝滋肾,适于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料:菟丝子5钱、何首乌5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙

制作:将上述材料加水500-1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后,可加少许蜂蜜,约10分,即可饮用。

服用方法:早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程。

功效:对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功,并可使头发乌黑亮丽。

在生活中,时常会有人出现咳嗽症状,有的时候,有些人会长时间连续的咳嗽,尤其在季节更替的时候,是民间中医治疗颠痫病怎么样最容易有人咳嗽的,咳嗽的表现多种多样,有的时候只是干咳,有时候会咳出痰来,甚至喉咙里面会有脓痰,所以患者要结合症状查找病因,下面介绍一些止咳的中药药方。

中医止咳药方:

一,【红枣更要蒸着吃】

脾胃本就虚,国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。

为啥要蒸着吃?干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

蒸食方法:对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。

二,[梨有效治疗咳嗽咽炎喉炎]

梨有滋阴润喉、补充津液的功效,能明显解除由上呼吸道感染导致的的咽喉干痒、肿痛、声音嘶哑等症状,可以用梨来煮水喝,最好的方法是用冰糖和梨一起蒸,冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对嗓子发干咳嗽有非常好的效果。另外梨有利尿的作用,在睡前时可以少吃一点。可以在睡觉前吃点白萝卜,同样有润肺止咳的功效。

步骤

1.梨一只,去皮。

2.切开顶部,挖去梨核。

3.在梨的中间放上适量的冰糖。

4.将刚才切去的顶部当盖子盖上,上锅蒸二十几分钟。

小贴士最好用雪梨,据说雪梨的效果是最好的。

三【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。

四【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。为啥要蒸着吃?只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。

五【带皮的苹果】

蒸吃止泻、排毒、易消化苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。

六【肉桂红酒煮苹果】

功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。

食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。

冬季咳嗽老不好怎么办?咳嗽不仅影响我们的身体健康,还会使我们的生活质量下降。我们应该吃些什么来止咳润嗓呢?今天小编就来告诉你不用吃药就可以帮助你治好咳嗽,推荐六款茶疗的方法不仅可以止咳润桑,还可以让自己有一个好气色。快来看看吧。

一、罗汉果茶

原料:罗汉果1只、柿饼3~5只。

做法

1.取出1只罗汉果,以及柿饼3~5只,一并放到搪瓷杯内。

2.加入适量的水,煎水当茶来喝。

用法:可以作为1天的量,每天煮来当茶水随意温热饮用湖北治疗癫痫病比较比较好的公立医院,连用5到7天即可。

功效:这款茶有清肺,润肺,止咳的功效。适合百日咳患者饮用。

二、玄参麦冬润肺茶

原料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克

做法

1.将以上材料全部放置在保温瓶中。

2.用开水将其泡开,然后盖上盖子闷15分钟左右,平常的时候要经常喝可以达到止咳润桑的效果。每日1剂。

功效:玄参、麦冬养阴润肺,桔梗、甘草化痰止咳,乌梅能敛肺生津。

这款茶有养阴敛肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。

三、润肺金菊茶

原料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。

做法

1.将以上的所有材料放入锅中。

2.再冲入开水,略焖15分钟左右即可倒出饮用。

功效:菊花具有养肝、明目、散风、清热的作用,用来泡茶,既可清心退火,也可品尝到独特的饮品风味。

这款茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并有助于消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等,同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。

四、百合冬花饮

原料:百合30~60g、款冬花10~15g、冰糖适量。

做法

1.将以上两种材料全放在砂锅中,加入适量的水浸泡半小时。

2.然后,先用大火煮20分钟,再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。

3.再将两汁合并,加入冰糖即可饮用。

功效:此款冬花性味辛、温,可润肺止咳。这款茶可以治疗咳嗽、咽喉干痛,对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。

五、柚子茶

原料:柚子、蜂蜜、冰糖各适量。

做法

1.先把柚子的皮用刀剖开,然后取出果肉,留着备用。

2.柚子皮要用盐搓洗,然后切细丝,之后在柚子皮丝泡在淡盐水中,泡约2小时,期间要换一次水,这样可以去掉柚子皮中的苦味。

3.把柚子皮放进锅里加水煮,煮开后把柚子皮倒出,用凉水冲洗。

4.重复上面的步骤再煮一次,煮好后再倒出过凉水冲洗,然后放一边沥去水分,以去掉柚子的苦味。

5.把柚子皮、柚子果肉加上冰糖,再加少量的清水,放在锅上煮,煮开后用小火慢熬1个小时,注意要不停搅拌,防止粘锅。

6.等柚子茶变的很粘稠,可以关火,倒出放凉。

7.加入蜜糖搅拌均匀,再取一个干净的玻璃瓶,将柚子茶装进去,再倒一些蜂蜜封口即可。

8.放凉后加入蜂蜜搅拌均匀9、取一干净玻璃瓶,用开水烫一遍消毒,控干水份。

饮用方式:喝的时候要用一个干净的勺子挖出适量的柚子茶,用温水冲泡即可。

功效:中医有说,柚子有止咳化痰的功效,加入蜂蜜可以中和柚子的苦味,可以润喉润肺,也可通便、排毒、美容。

六、鸭梨茶

原料:鸭梨200克、绿茶5克。

做法

1.先将鸭梨用榨汁机榨成汁,备用。

2.把绿茶放到杯中,用九十度左右的热水冲泡。

3.等到茶冲泡好之后,将梨汁兑入,即可饮用。

功效:鸭梨有祛痰止咳之功效。绿茶则有提神醒脑、延缓衰老、防癌抗癌的作用。

而这款鸭梨茶可以起到降肺火,清热镇静,滋润的作用,适合治疗咳嗽、喉干的症状。

按两个穴道来止咳

尺泽穴

位置:位于手肘横纹外侧往内约1拇指宽的凹陷处。用指腹按压,每天10~15下,想按的时候就可以按,没有限制。

功效:润肺、止咳平喘、降大肠火气。

三阴交穴郑州癫痫哪家医院靠谱>

位置:脚踝内侧往上约4横指宽处。每次10~15下,想到可随时按。

功效:滋阴生津、补肝益肾、镇静安神。

总结:通过小编上文的介绍,你知道咳嗽老不好该怎么办了吗?你知道喝什么茶可以帮你止咳润桑了吗?小编推荐的六款茶你都知道有哪些了吗?那些长咳嗽老不止的人可以试试哦。还要经常按那两个穴道,一定会让你远离咳嗽!

本文导读:咳嗽是日常生病中最难熬的,不少朋友在咳嗽的时候会选择服用止咳糖浆,其实不同的咳嗽症状要选择不同药材的止咳糖浆,今天就让小编带你来了解一下各种止咳糖浆的用处吧。

中医教你正确选择止咳糖浆

川贝止咳糖浆

川贝性味苦、甘、微寒,具有润肺化痰作用,滋润作用尤佳。常用于治疗肺热燥咳、咳痰不易、肺虚劳咳、咳血、咯血。

杏仁止咳糖浆

杏仁性味苦、辛、温,具有宣肺降气、止咳平喘功效。主治风邪伤肺,肺失宣降、上气喘气、虚劳引起的咳嗽。

甘草止咳糖浆

甘草性味甘平,炙用微温,蜜炙甘草适合用于止咳,具有补中益气、润肺化痰、清热解毒作用。主治脾肺虚弱所致的咳嗽,气喘。

沙参止咳糖浆

沙参有南、北之分,南沙参偏于化痰作用;北沙参偏于养阴。都能润肺止咳,其性味甘苦、微寒。主治肺热燥咳、潮热久咳、干咳、咳血、咳痰困难等气阴两虚之症。

桔梗止咳糖浆

桔梗性味苦、辛、微温,能促进支气管分泌,具有止咳化痰、宣肺排脓的功效。主治咳嗽痰多、痰脓、鼻塞、咽喉肿痛等症。

枇杷止咳糖浆

枇杷叶性味苦平,清热多生用,止咳宜蜜炙,能清肺降气、化痰浊。主治咳嗽气逆、咳痰不爽。

半夏止咳糖浆

半夏性味辛温,对咳嗽中枢有抑制作用,能燥湿化痰,下气散结,是化寒痰、温痰的主药。主治痰涎阻滞、痰瘀交凝、咳喘气逆等症。

百部止咳糖浆

百部甘苦、微温,能降低呼吸中枢的兴奋性,故有止咳作用。主治咳嗽气急、肺气上逆之症。

远志止咳糖浆

远志性味苦、辛、温,能促使支气管分泌与粘膜上皮纤毛运动,故有化痰良效。主治痰涎壅盛、痰阻心窍、痰湿凝结、寒痰郁肺等症。

一阵秋雨一层凉,天天渐渐到了深秋季节,这个时候气温不稳定,早晚的温差也很大,非常容易就引起感冒咳嗽的症状。那么秋季咳嗽怎么办?吃哪些食物可以止咳呢?下面我就来详细介绍一下这6个止咳润肺的良方,一起看看吧。

推荐6大止咳润肺良方

百合粥

材料:晒干的百合40克,粳米适量,冰糖一点点。

做法:

1、把超市买回的干百合用水浸泡半个小时等它变软,在粳米用清水淘洗干净。

2、把洗干净的百合和粳米一起放在锅里面,加好水煮成粥,等粥熟的时候把拿出来的冰糖放进去就可以吃了。

雪梨汤

材料:梨1个,这里我用的是雪梨,冰糖少量,川贝一点点。

做法:

1、把雪梨清洗干净后,切下顶部,用水果刀削去表面的一层皮,把中间的核掏出,做成一个水杯的形状,切下的顶盖留着备用。

2、把刚刚掏出梨核的位置放入清洗干净的川贝和几颗冰糖,把刚刚切下的顶盖盖上并用牙签固定。

3、将整个梨放在碗中,加上冰糖和水,隔水蒸半个小时就熟了。

甘蔗马蹄水

这款糖水我很少喝,来看看具体怎么个做法。

材料:看菜名就知道有甘蔗,还有马蹄了。

做法:

1、马蹄先用水泡好洗净,去皮,然后切块再用冷水过滤。

2、甘蔗洗好后去皮,切成段。

3、把弄好的甘蔗还有马蹄一起放在锅中,开颅手术引起的癫痫病加入足够的清水,大火烧开,把火调小,煮一会儿。

4、然后把火关了放凉就可以喝了。

“湿气”是中医里的一种说法,认为它是导致身体染上各类疾病的源头之一。自入秋以来,淅沥的秋雨让环境变得潮湿阴冷,这为湿气侵入提供了可乘之机,不少人在此时都会感到些许不适,这可能就是湿气过重所导致的身体反应。那么,该如何判断自己是否湿气过重呢?

首先,湿气过重时,体貌会发生明显变化,眼袋加重;面部、下肢出现浮肿;体重增加;整体显得臃肿虚胖。

再者,当伸出舌头时,正常情况下,覆在舌头表面的舌苔应该是淡白色的,而体湿过重后,舌苔会出现颜色加深,发黏发腻的情况。

此外,在如厕时,如果发现排泄物变得黏腻不成形,甚至粘在马桶壁上无法顺利冲下,这也是体湿过重的典型表现。

在精神状态上,湿气过重会让你变得头脑昏昏沉沉,精神萎靡不振,尤其是在早上起床后,情况尤为明显,整个人会感到疲惫不堪。

当你出现以上这些症状表现时,一定要注意祛湿了,体湿过重对身体的危害是不容忽视的,不但会导致风湿病、关节炎,还会增加高血压、心脑血管疾病出现的风险。那么,如何有效祛湿呢?下面就为大家推荐一种食物—芡实。

当谈到祛湿食物时,我们首先想到的是薏米。而芡实的祛湿效果也毫不逊色,中医认为它味甘性平,具有补中益气、除湿止带的功效;并且与茭白、莲藕、荸荠等合称“水八仙”,在食疗方面有更多的选择。那么,芡实怎么吃呢?下面就为大家推荐几种芡实的食疗方式。

芡实莲子粥

首先准备适量的芡实、莲子、大米;洗净淘干之后留有备用;在锅中加入适量清水之后,将食材全部倒入锅中,开小火慢煮,直至食材变得软烂,粥变得粘稠后关火;为了丰富口感,可以在出锅前加入适量的白糖、干果。

芡实山药羹

准备适量的山药、芡实,洗净后倒入水中浸泡数小时;然后将食材一齐倒入锅中加入适量清水,水只需微微漫出食材即可;然后开小火慢煮,直到食材变得软烂粘稠后关火。

芡实豆浆

在榨豆浆的时候加入适量的芡实,就可以制成芡实豆浆了,制作十分简单,还能最大限度的保全芡实内的营养。

秋季祛湿,一定不要忘了芡实,上述的三种食疗方式,制作简便,效果显著,湿气过重的朋友一定不能错过。

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白萝卜蜂蜜水

材料:白萝卜一段,枸杞,蜂蜜少量。

做法:

1、白萝卜要先处理一下,做成炖梨那样的一个盅,枸杞用水泡到软为止。

2、将萝卜盅放在盘子里,在里面加入一点蜂蜜,倒上水,放上洗好的枸杞。

3、给白萝卜盅分别盖上盖,放入锅内加盖,大火烧开,转小火蒸一个小时就熟了。

白萝卜猪肺汤

材料:猪肺、白萝卜,少量盐或者生粉,少许味精。

做法:

1、猪肺洗干净后切成块,用盐或者生粉洗几次,放在烧开的水中焯一下,把泡沫扔掉再把猪肺捞起来。

2、将白萝卜去皮切成块,热锅放上油之后稍微炒一下下。

3、把洗好的猪肺和炒好的萝卜放在锅中加足够的水煮熟,放上盐、味精就可以开吃了。

花生沙参汤

材料:花生豆、白果、百合、沙参,冰糖适量。

做法:

1、将所有的材料都用水洗好。

2、倒入锅中。

3、放足够的水煎汁,取汁后加冰糖,每天喝一次。

总结:通过本文我们知道了想要把咳嗽治好,首先得做好润肺的工作。小编推荐的一些止咳的小偏方还是很有用的。如果你咳的停不下来,而且非常难受,那么就来吃吃看我推荐的这些良方吧,把咳嗽的症状赶快治好。

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