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缓解孕吐的15个偏方_冬季养生的15个小常识

缓解孕吐的15个偏方北京军海癫痫病医院

本文导读:女性怀孕时,有一段时间会有孕吐现象,孕吐无疑是很难受的事情,那么,该怎么缓解孕吐呢?

基本上每位母亲都有过孕吐经历,孕吐有轻重之分,轻者只是轻微呕吐,重者则吃什么吐什么,面对情况比较严重的孕吐,可以在医生的指导下服用止吐方,下面为大家介绍缓解 孕吐的一些偏方。

1、生姜乌梅饮

爱吃乌梅的妊娠妇女比较适用。取生姜和乌梅肉各10克,为了不至于极寒取少许红糖即可。将3者加水煎煮为汤,每日饮2次,每次饮约100毫升即可。这个偏方可以和胃止呕,是治疗脾胃不和引起的妊娠呕吐。

2、莲子茶

这里的茶选择的是绿茶哦。取绿茶1克,莲子30克就可以了,莲子加水煮30分钟后,趁热加入绿茶热服即可,记得一点就是,每日服一次,要分3次服用。

3、香苏饮

这个是一个中药的偏方。取紫苏叶和薷香各9克,陈皮6克,砂仁3克。将这些药材加水同煮,滤渣取汁饮即可。每日3到4次,每次约100毫升。

4、梅干菜瘦猪肉

我们知道妊娠呕吐时比较想吃的就是酸东西,但是又不能缺乏营养,所以这道菜很实用。取2两瘦猪肉,梅干菜与榨菜各15克。将猪肉洗净切成丝。之后将梅干菜、榨菜和猪肉丝一起放入清水锅中,小火煮汤。出锅前放入盐和鸡精调味即可。

5、砂仁粥

取粳米2两,砂仁5克。首先将砂仁磨成粉末备用。之后将粳米淘净放入清水锅中,用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化湿开胃、理气安胎,适用于妊娠初期的呕吐、恶心。

6、冬瓜排骨汤

取冬瓜和排骨各6两。排骨洗净放入沸水中焯一下后捞出。冬瓜去皮切成块。将排骨和姜片一同放入清水锅中,大火烧开,之后调至中火煮半小时。开锅放入冬瓜,直至冬瓜熟烂后放盐调味即可。主要是有清热、健胃的作用,十分适合于妊娠呕吐患者服用。

7、生姜糯米粥

这个的主要材料就是半斤糯米。姜适量即可。首先将生姜洗净榨汁。之后将糯米炒至爆破,研成细末。取出后与生姜汁调匀,用开水调服,可以缓解妊娠呕吐现象。

8、甘蔗生姜茶

这个偏方要取,姜汁和甘蔗汁各10克。搅拌均匀后可以分次慢饮即可。

9、麦门冬粥

这个的做法很简单。取鲜麦冬汁50克,鲜生地汁50克,薏米15克,大米80克,生姜10克。首先将大米、薏米、生姜一同放入锅中煮熟,然后加入准备好的两种汁,调匀后煮成粥状即可。趁热服用效果最佳,每日一次即可。主要能够安胎、止呕。

10、姜汁牛奶

这个偏方做法非常简单。取鲜牛奶200克,没有鲜牛奶普通牛奶也可以。生姜30克和20克白糖。生姜榨汁后与牛奶和白糖搅匀,煮至温热服下即可,每日服两次。

11、竹茹汤

取青竹茹9克,半夏15克,橘皮9克,茯苓和生姜各12克。将其都研制成粉末,用温水冲服。一日一剂就可以了。

12、丁香半夏姜汁敷脐法

这个偏方比较简单。取丁香粉、半夏粉和姜汁一起调至糊状,用小火熬制为膏状。待其温度在40度左右,敷在已经常规消毒的脐部,再用纱布覆盖固定即可,每次贴2小时左右,每日2次。

13、蜂蜜姜汁

这个偏方主要是用20克蜂蜜。姜汁符合自己胃口即可。将姜汁和蜂蜜加水后蒸熟后服用,每日两剂就可以了。

14、韭菜姜汁

取韭菜和生姜各30克,榨汁后加入适量的白糖调匀服食即可,每日一次。主要是针对脾胃不和的妊娠妇女食用。

一听这名大家就会知道选用的材料了。准备鸡蛋1个,白糖30克,米醋60毫升。首先将米醋煮沸,之后放入白糖和鸡蛋,至煮熟为止,趁热服食,每日服2次。

上面为大家介绍了治疗孕吐的偏方,这些偏方虽然可以治疗孕吐,但是一定要在医生的指导下服用,千万不要私自用药,避免影响胎儿及母体健康。

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孕吐是一种非常常见的现象,对于孕吐我们可能并不是很了解是什么原因导致的,其实这是一种保护胎儿不受影响的本能反应,可是有的人非常的严重,应该如何来缓解呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

什么是孕吐

一般孕妈妈在怀孕初期,常常会无缘无故的感到恶心想吐,可能是闻到什么味道,或是吃了什么东西,这是一种正常的早孕反应,也是一种保护胎儿不受影响的本能行为。

孕吐容易出现在什么时间

常发时期:孕5周左右

孕吐在怀孕期间并非一直存在的,一般来说,在怀孕第5周左右准妈妈会出现孕吐现象,不过具体也看个体,有些孕妇可能在不到1个月的时候就会出现恶心想吐的感觉。一旦出现孕吐,一般会伴有食欲大减、体重下降等特征,这都是正常的,一般不会影响胎儿的发育。

治疗孕吐偏方

1、半夏茯苓治妊娠呕吐

【功能主治】主治妊娠呕吐。

【偏方组成】半夏9克,茯苓6克,杭菊9克,川连3克。

【用法用量】每日1剂,水煎服。

【病例验证】用此方治疗妊娠呕吐,一般1剂见效,3~6剂痊愈。榆林癫痫病医院哪里好

2、干姜党参半夏治妊娠呕吐

【功能主治】主治妊娠呕吐。

【偏方组成】干姜6克,党参10克,半夏6克。

【用法用量】每日1剂,水煎。服药时取生姜汁10滴于药中,频服。

【病例验证】吴某,女,28岁。停经2月,食欲渐减,头昏,精神疲惫,晨起恶心呕吐,或吐痰涎,或吐宿食。自以为呕吐是妊娠反应,未服药。延时月余,渐至水饮不入,食入即吐,呕吐痰涎清水,故来就诊。

诊脉虽细但滑象明显,面色苍白,形瘦肢冷,脘痞不舒,舌淡苔薄白而润。此脾胃虚寒、痰饮内阻、浊气上逆之象。用此方3剂,药后呕吐大减,能进少量稀粥。再按原方3剂,呕吐止,食欲增。

3、半夏干姜治妊娠呕吐

【功能主治】温胃止呕,补中益气。主治妊娠呕吐。

【偏方组成】半夏12克,干姜、黄芩、党参各10克,黄连、甘草各6克,大枣4枚。

【用法用量】每日1剂,水煎服,早晚分服。

【加减】火盛者,重用芩、连;痰涎多者,重用姜夏;脾不虚者,去党参;剧吐伤阴者,党参易沙参。

【病例验证】用本方治疗25例,痊愈18例,有效7例。

4、白术桔红治妊娠呕吐

【功能主治】理气化痰,降逆止呕。主治妊娠呕吐。

【偏方组成】炒白术15克,桔红、当归、炒香附、厚朴、竹茹、白参、沙参、石斛、生姜各10克,甘草、砂仁各5克。

【用法用量】每日1剂,水煎服。

【病例验证】用此方治疗妊娠呕吐67例,服3~5剂痊愈61例,服6剂痊愈6例。

5、豆腐白汤治呕吐

【功能主治】凉胃,止呕。用治饭后腹胀不舒、口苦发粘、舌苔厚、食无味或反酸嗳气,以及水土不服而引起的恶心呕吐等。

【偏方组成】豆腐300克,盐适量,味精少许。

【用法用量】水开后下料,煮20分钟。食饮。

【病例验证】用此方治疗患者39例,其中效果显著者28例,有效者10例,无效1例,总有效率为97.4%。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对孕吐的相关知识介绍有了一定的了解了呢,孕吐的治疗偏方还是很多的,我们可以试试以上介绍的治疗偏方的哦,希望以上介绍的孕吐治疗偏方能帮大家缓解孕吐。

缓解孕吐的方法有哪些

1、缓解孕吐的方法有哪些

少食多餐。孕吐阶段,准妈妈可以一天吃5-6顿饭,不一定要按时按点,随时准备一些有营养的零食和水果,在自己的孕吐反映没有很厉害的时候吃东西。每次少吃,吃多了也会引起呕吐。一般夜晚和下午大部分孕妈的孕吐不是很厉害,可以在这个阶段吃东西。

不勉强自己吃东西。有些宝妈为了防止宝宝营养不良,就勉强自己吃下很多不想吃的东西,这样做只会导致肠胃更敏感,从而加重孕吐。孕吐阶段尽量吃一些比较温和的食物,没有太多刺激性气味的食物。生冷和油炸的食物即使某一时刻特别想吃,也尽量不要去碰,因为吃的时候嘴巴过了瘾,吃完胃会更难受的。

吃维生素B6。维生素B6能够在一定程度上缓解孕吐,孕妇可以适量服用维生素B6。另外酸味食品如杨梅、石榴、等可以减轻恶心、增强食欲。

带孕妇腕带、也叫做孕妇手环,通过穴位的按压原理制成,腕带通过按压内关穴,防止晕车晕船造成的呕吐,但对孕妇也是同样适用的哟,佩戴可以有效缓解孕吐症状。

2、孕吐的注意事项

特别注意:剧吐反应

少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。

如果发生以上状况,需到医院及时就诊。

3、哪些准妈妈孕吐较严重

容易晕车、晕船、偏头痛。

怀的是双胞胎或多胞胎。

你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

孕吐的原因

1、荷尔蒙的刺激

孕初受精卵的绒毛分泌出的人绒毛膜促性腺激素增加,这些荷尔蒙会被母体吸收。荷尔蒙在早期分泌较多,导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐反应。这时期雌激素的增加,也可能是孕吐反应的成因。

2、嗅觉更加敏锐

怀孕时准妈妈会对各种气味异常敏感,相距甚远的地方的一些味道或是一些并不是很明显的味道,准妈妈们也会立刻就闻到,然后就会有恶心感或是呕吐。

3、肠胃变得脆弱

孕期孕妈妈的胃肠道对各种变化异常敏感,平时的一些食物中或多或少会有一些有害的物质。少量的有害物质,一般的体质可以抵抗。而怀孕后,当腹中的胎儿感觉到对其有危害时,就会刺激准妈妈的肠胃功能,这是胎儿在进行自我保护。

孕吐的危害

1、严重呕吐,不能进食和进水,会引起机体失水及电解质紊乱,最常见会导致血钾降低,从而导致孕妈咪心律失常。

2、由于不能通过饮食补充能量,机体为了保证生理活动所需,会动用体内蛋白质和脂肪进行代谢产生能量,但这种代谢方式会产生一些称为"酮体”的副产品,在体内蓄积多了可引起代谢性酸中毒,危害胎宝贝健康。

3、妊娠剧吐还可以导致维生素儿童癫痫病吃什么药效果好B1缺乏,甚至会发生韦尼克综合征,这种并发症很少见却非常严重,主要表现为中枢神经系统症状,可能出现眼球震颤、视力障碍,还可能出现精神和意识障碍。

4、长期妊娠剧吐会导致孕妈咪体重明显减轻、面色苍白、皮肤干燥、脉搏弱、尿量减少,严重的时候会出现血压下降,引起肾功能衰竭。

缓解孕吐的有效方法有哪些

1、缓解孕吐的有效方法之不勉强自己吃东西

有些宝妈为了防止宝宝营养不良,就勉强自己吃下很多不想吃的东西,这样做只会导致肠胃更敏感,从而加重孕吐。孕吐阶段尽量吃一些比较温和的食物,没有太多刺激性气味的食物。生冷和油炸的食物即使某一时刻特别想吃,也尽量不要去碰,因为吃的时候嘴巴过了瘾,吃完胃会更难受的。

2、缓解孕吐的有效方法之吃维生素B6

维生素B6能够在一定程度上缓解孕吐,孕妇可以适量服用维生素B6。另外酸味食品如杨梅、石榴、等可以减轻恶心、增强食欲。

3、缓解孕吐的有效方法之带孕妇腕带

孕妇腕带也叫做孕妇手环,通过穴位的按压原理制成,腕带通过按压内关穴,防止晕车晕船造成的呕吐,但对孕妇也是同样适用的哟,佩戴可以有效缓解孕吐症状。

4、缓解孕吐的有效方法之小口喝水

不要"牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

5、缓解孕吐的有效方法之少食多餐

或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

6、缓解孕吐的有效方法之夜晚的小零嘴儿。

我们可以在床头放一些饼干或者是其他的简单的小零食,当我们醒来后,是可以先吃上几片饼干,在休息20到30分钟后,我们在起床,我们如果是半夜醒来感到想要呕吐,我们是可以适当的吃一些饼干来很好的缓解一下的。

孕吐吃什么好

1、苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

2、西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕妇首选。

3、樱桃

所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。

孕吐的原因有哪些

1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高,而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的,研究发现恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、另外,雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,孕妇体内雌激素升高的时候,也正是 恶心最严重的时候。

3、此外,孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明,孕妇怀孕起期间,对肉类等某些食品的气味尤其敏感,闻到这些气味,准妈妈们都会有恶心反应。

4、最后,有研究人员发现,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。

孕吐按什么穴位可以缓解

1、孕吐按摩心包六可以缓解

看看自己的左腕横纹,往肘窝的方向用拇指测量1-2指的宽度,这里有一个穴位称为"心包六”,它位于心包经,对应胃内部的消化及镇定思想。开始时将两条筋之间的位置压深一些,其实也可以看到,臂膀的两侧骨头在手腕处会合-这里即是开始按摩的位置-于骨髂之间肌腱所处的经胳。

2、孕吐按摩肾六可以缓解

孕妈妈还可以尝试"肾六”,它位于肾经络,同样也是额外的八个经络之一,称为"阴跷脉”。这些经脉直入子宫,它们储存大量的能量,并且对体内形成强而有力的影响。它们与人体的十二经脉相互连接,保护身体抵抗病毒和细菌的攻击。

准妈妈们不妨试着找到脚踝内侧,与脚掌画一条平行线,轻触过脚踝骨底部,这时在脚踝另一侧再画一条线,平行于跟腱,在这两条线的交叉处,即是这个"肾六” 穴位。当按摩经络的位置时,有酸痛的感觉,基本就对了。

3、孕吐按摩内关穴可以缓解

首先孕妈妈要找准穴位,内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸,即桡侧屈腕肌腱与掌长肌腱之间。

然后准爸爸以大拇指指腹轻轻帮孕妇按揉。注意穴位的准确位置:手腕内侧,约横纹上方2寸(约三只手指宽)的中心点。

治疗孕吐的小妙招

在怀孕初期,准妈妈会被恶心呕吐感折磨得痛苦母猪疯病治疗得好吗不堪,怀孕为何会出现恶心呕吐的现象呢?这主要是因为身体发生很多变化,比如孕早期荷尔蒙水平的快速增长,对气味敏感性的增强等。

1、在床边常诸备一些简单零食,若是半夜因为呕吐感而醒来的话,吃些饼干能很好地减缓呕吐的现象,当你感觉到舒服一点的时候,就会比较容易入睡了。早上醒来的时候,也可以吃几块饼干,然后休息10几分钟,再起床也可以缓解呕吐症状。

2、在吃晚餐的时候,就要注意千万不要吃那些脂肪含量高的食物,这主要是因为脂肪含量高的食物需要更多的时间才能消化。在饮食上,不要吃油腻、辣、酸和油炸等食品,避免这些食物扰乱你的消化系统。

3、若是恶心呕吐症状非常严重的话,也可以尝试戴穴压带,这种穴压带在一般的药店里也有得出售,是一种柔软的棉质腕带。虽然穴压带是来晕船的时候用的,但也可以帮助孕妈妈缓解怀孕初期恶心呕吐的症状。

引起孕吐的原因有哪些

1、荷尔蒙变化:女性怀孕后,体内的荷尔蒙会突然发生变化,变化的太快,孕妇的身体无法快速适应,没有办法承受就会导致呕吐。

2、胎儿的自我保护:不要小看胎儿是个刚刚孕育的小生命,胎儿可是有自我保护机制的,如果妈妈吃的食物不利于胎儿健康发育,那么胎儿就会分泌激素来刺激孕妇,导致孕妇呕吐。

3、易晕体质:许多女性在平时就很容易晕交通工具,或是对旋转的东西没有抵抗力,那些经常晕车、晕船的女性,怀孕后孕吐的现象会更加严重。

4、不运动:怀孕期间孕妇应适量的做一些运动,比如散步、孕妇瑜伽、太极等等不需太费力的活动。偶尔干些家务活的也当做是运动,这样对缓解孕吐是有很大帮助的。

5、睡眠不足:孕妇容易失眠,如果孕妇睡眠不足,休息的不好,也会加重呕吐。如果孕妇保持充足的睡眠,精神饱满,孕吐的现象也会慢慢缓解下来。

你们都知道很多孕妇在怀孕的时候都会发现妊娠反应,而且身反应一般都会体现在恶心呕吐,这两个方面,其实孕妇在怀孕过程中发生孕吐是很正常的,因为体内的孕激素升高,会促使女性的为活动的比较频繁,但是过度的孕吐却会造成女性营养不良,那么孕妇吃啥能够缓解孕吐呢?

1、少食多餐,想吃就吃。

孕妇每顿饭不要吃得太饱,饿的时候就可以吃,如果完全不能进食,也必须补充一些水分,可食用果汁、水果、牛奶、菜汤等食品,既能补充水分又能够补充因呕吐丢失的钾。冷食的气味较小,有助于抑制胃肠蠕动。进食酸奶、冷饮、冰冻山楂水等均能够减少呕吐。

2、多吃清淡的食物

孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物,太过于油腻也会增加孕吐,饭后可以多吃点黄瓜爽口,也可以缓解孕吐。

3、做喜欢做的事情分散注意力

很多人都有这种经历,上班的时候忙忙碌碌,基本不会吐,一回家就开始狂吐不止,其实,上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力,所以,无论在家里还是单位,都别把注意力总放在怀孕这件事上,一个人的意念很重要。

4、适当的运动

适当地做点运动可以减轻孕早期的孕吐反应,准妈咪们可以适当地做一些稍微轻缓的活动,例如散步、孕期保健操、孕期瑜伽等等,这些小运动都可以让你强健身体、放松心情。

5、注意补充维生素B6。

维生素B6能有助于减轻恶心。专家建议每天分三次摄入75毫克的维生素B6,维生素B6非常便宜、非常安全,并且对于大多数孕妇都十分有效。

6、主食必不可缺:

鼓励孕妇每天至少食入180克碳水化合物(约主食240克),以免发生酮症酸中毒,危害胎儿健康。可以吃些烤面包、烤馒头片、苏打饼干等食物,有助于减少呕吐。

7、远离让你不舒适的气味

妊娠剧吐者对气味相当敏感,即使是酱油味、油味、鱼腥味、鸡蛋味也会引起呕吐,因此应让孕妇远离厨房,避免让其闻到烹调食物的味道。此外,便秘也可加重腹胀、呕吐,多食用些新鲜蔬菜、水果、薯类有助于排便。

温馨提示:但有的孕妇表现为频繁的呕吐、厌食,甚至单纯喝水也会呕吐,如一连几天就可能导致脱水、电解质紊乱,由于热能摄入不足而动用体内脂肪氧化来供给热能,容易发生酮症酸中毒,称为妊娠剧吐,需要及时就医。此病与胎盘分泌较高的绒毛膜促性腺激素(HCG)有关,也与精神过度紧张、心理作用有关。

本文导读:牙痛不是病,痛起来要人命。那么牙痛怎么办呢?牙痛要如何治疗呢?治疗牙痛的偏方有哪些呢?下面就来了解一下缓解牙痛的五个中医偏方。

偏方1:白酒花椒

取5~10克干花椒,加水没过干花椒煮3分钟,放温后,加入50克白酒,待凉后将花椒水过滤,倒入小瓶内,用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

偏方2:中药煎剂

蒲公英30克,白芍、甘草各15克,细辛3克,水煎服,日一剂,一般服3剂。适用于各种原因引起的牙痛。

偏方3:新仙人掌

取一片新鲜肥大的仙人掌,用水洗净,剪去表面的针刺,再对剖成同样厚的两片,把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位,一段时间后,症状即可缓解。

偏方4:绿豆荔枝

绿豆凉性,荔枝性温,可治风火牙痛。抓一把绿豆,放七粒去壳的干荔枝,加水煮,将绿豆煮熟,连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。

偏方5:西瓜翠衣

平时收集若干西瓜皮,只削取癫痫大发作怎么查出来的一层翠衣,洗干净后,日晒夜露,待其完全干燥后再研成细末,放入瓶中,到药店买5角钱的冰片,与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时,用卫生棉球棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处,每天搽五六次。

你的生活方式健康么?注意!这是个很重要的问题,因为肯定的回答将帮助你预防癌症。健康专家提醒我们:目前的研究显示,至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国《预防》杂志指出,科学研究也发现,一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力,试一试,让癌症离我们更远!

饮用过滤自来水。这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康,其实不然,美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水,而非瓶装水,因为后者的塑料材质,可能使其中的有害污染物如双酚A(BpA)渗透到水中。在储存水时,也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。

衣服尽量少干洗。美国环保署2010年的一项研究发现,传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂,可能引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物,并自然晾干。

蓝色衣服能防晒。西班牙科学家发现,蓝色和红色的衣服比白色和黄色的衣服更防晒。当然,头部和颈部的防护也必不可少,因此出门别忘了戴帽子。

烤肉前先腌制。嗞嗞作响的烤肉令人垂涎,但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺,此外,在炭火的作用下,致癌物多环芳烃也会溶进食物中。因此,应尽量少吃烧烤。如果实在想吃,最好将肉用柠檬汁、酱汁等腌制至少1小时,这样可以减少八成的杂环胺。

有疼痛要注意。

每天喝点咖啡。英国科学家研究发现,每周喝5杯或更多咖啡的人,其患脑癌的风险比喝得少的人低40%。此外,每周5杯咖啡还可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌发病率。

每天补充8杯水。充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度,并使之更快地通过膀胱排泄出去,从而起到降低膀胱癌风险的效果。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。

选择更绿的蔬菜。叶绿素给予绿叶蔬菜勃勃的生机,同样会帮助人体对抗癌症,其中含有的镁已经被研究证实可以减少女性结肠癌的发病风险。每天吃约130克熟菠菜,可提供身体所需镁元素的20%。

运动远离乳癌。要想让乳癌离自己更远,就坚持适度运动吧。每周快走2小时,可以让乳癌风险降低18%。坚持有规律的运动,能帮助你燃烧脂肪,如果脂肪太多,其产生的雌激素也可能导致乳癌发生。

减少手机的威胁。尽量让手机通话简短,或者使用耳机以避免手机贴近头部,此外,频繁使用收音机时也应该远离头部。尽管手机辐射是否会增加脑癌风险尚无定论,但是防患于未然总是上策。如果需要长期通话,最好使用座机。

选择干净的食物。

补充叶酸和钙质。叶酸对于想要宝宝及已经怀孕的女性非常重要,不过它也是一把双刃剑,吃过多的叶酸合成剂(非食物中的天然叶酸)可能会增加直肠癌、肺癌以及前列腺癌的风险。对于暂时不考虑要宝宝的女性,一般每天补充400毫克的叶酸补充剂即可。达特茅斯医学院经过5年实验研究,发现连续4年补充钙质(每天1200毫克)能使患癌前结肠息肉的比例下降36%。

更多全谷物食品。全谷物比白面包更有利身体健康。哈佛医学院针对3.8万名女性所作的调查显示,吃掉含有高糖分的食物,会让血糖迅速升高,从而增加了患大肠癌的风险。这些问题食品主要是:白面包、精米及含糖糕点。

避免不必要的放射检查。CT扫描是确诊的有效工具,但是它的辐射很大,而且容易被滥用,大约1/3的扫描完全可以避免。接受大量辐射可能引发白血病,因此,不要进行重复扫描,或者采取其他替代方式如超声波或核磁共振。

减掉10斤体重。在因癌症去世的人群中,20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言,减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。30岁以后,女性即使没有到达肥胖的程度,如果体重增加10斤,也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。

孕吐是早孕反应,严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。但一定不要忽视了对孕妇的孕期护理的注意,在孕期的饮食也是不能忽视的,希望本文对您有帮助,希望每个准妈妈都能健康。

1、孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素b1、维生素b6,均每日服三次,每次10毫克,连服7至10天,以帮助增进食欲,减少不适感。

2、所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的、辣的,任其选用。

3、孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。

4、进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食物,如饼干、鸡蛋、巧克力等。

5、要鼓励孕妇进食,进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可做深呼吸,或听听音乐,或到室外散散步,然后再继续进食。

6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。

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