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碧根果的营养价值!

碧根果的营养价值北京军海癫痫病医院

2、每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的二倍。

3、碧根果营养极为丰富,除含有40~50%的油脂外,还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、b1、b2、e等。

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