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更年期出汗怎么办?更年期出汗推荐3款药膳

更年期是每个人都会经历的,无法躲避的一个时期,在这个时期的朋友,都是有可能会出现体虚易出汗的现象,而这种现象又是很多更年期朋友会出现的症状。那么,对于更年期容易出汗的朋友,该怎么办好呢?不妨试一下运动调理哦。北京军海癫痫病医院

专家指出,本来人体出汗是由于体内存热过多,为保持体温在一定水平,机体于是按辐射、水分蒸发等物理机制把热量放散出去。但是,更年期女性易出汗却不论寒暑、昼夜、衣着多少都可发生。那么,到底女性更年期出汗是因为什么原因呢?

目前,医学界对于女性更年期为何易出汗还不能从生理、病理学上完全阐明,但是根据它只发生于更年期雌激素量下降期间,在原发无卵巢功能的人中人不发生,说明更年期女性曾具有正常的雌激素水平,然后才会出现更年期的发热出汗的症状。

也就是说,女性更年期为何易出汗呢,可能是由于内分泌的急剧改变引发的。雌激素分泌下降时,促使下丘脑和垂体活动增加,一方面加速分泌促性腺激素,同时使距离下丘及很近的体温调节点出现急剧的间歇性变化,随同垂体脉冲式释放出多量促卵泡生长素,导致周围血管紧张度处于不均衡状态,故而阵阵发热出汗,皮肤血流加快发红,然后畏寒。

更年期出汗怎么办

1、运动调护:缺乏体育锻炼,吸烟,肥胖的妇女,潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式,尽量在日出前或日落后暑气减轻时,避免大量出汗脱水。

2、调整起居:适当调节居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉,可用一些凉席,水枕等。保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。

3、激素替代:潮热汗出十分严重,且以上各法均无效时,可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求,需到医院,咨询专科医生后方可决定能否用药。

4、药食同源:对于汗出较重者,可配合一些中成药,例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等,也可自行配一些汤剂代茶饮,如甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。

更年期出汗吃什么药

出汗方一

组成:炒酸枣仁12克,柏子仁5克,珍珠母20克。

主治:女性更年期综合症,用于失眠、出汗症状者。

用法:珍珠母加水先煎20分钟,再入前2味药煎15分钟。滤渣后再煎,2次混合。每日1剂,2次分服。

出汗方二

组成:浮小麦30克,煅龙骨、煅牡蛎各15克,白芍、仙灵脾、钩藤各12克,柴胡、黄芩、当归各9克,桂技、五味子、黄柏、甘草各6克。

主治:女性更年期综合症,用于潮热、出汗症状显著者。

用法:用水浸泡30分钟,煎30分钟,滤液,余渣再煎,2次药汁混合。每日1剂,2次分服。

出汗方三

组成:浮小麦30克,煅龙骨、煅牡蛎各15克,白芍、仙灵脾、钩藤各12克,柴胡、黄芩、当归各9克,桂技、五味子、黄柏、甘草各6克。

主治:女性更年期综合症,用于潮热、出汗症状显著者。

用法:用水浸泡30分钟,煎30分钟,滤液,余渣再煎,2次药汁混合。每日1剂,2次分服。

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