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屁多吃什么食物好?_春季养生多吃什么好

时间:2022-05-15 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

屁多吃什么食物好?

【 - 春季养生多吃什么食物】

入冬之后,由于天气寒冷,让很多人出现了腹胀屁多的状况,这对于人们来说特别的苦恼,因此它严重的影响了人们的形象。那么当人们出现屁多的状况后吃些什么食物比较好呢?

一、屁多吃什么食物好?

其实要想知道屁多吃些什么食物好?这一问题的答案,首先就要先了解,哪些食物是能够产生气体的,之后再在饮食中避免食用这些食物,就能够很好的缓解屁多这种症状了。

其实生活中,食用后能够产生气体的食物是有很多种的,比如白萝卜、洋葱、蜂蜜、豆子、大蒜、大葱、西芹等都是易于产生气体的食物,尤其是萝卜,食用后会在肠道内产生硫化氢这种气体,所以会导致人们出现胀气屁多的现象。

因此,人们为了摆脱屁多的困扰,一定要少食用上述介绍的食物。除此之外,还应该多多锻炼身体,这不仅可以帮助人们克服不良情绪的产生,同时还可以帮助人们的消化系统维持正常的运转,从而能够有效的缓解腹胀屁多这种现象的出现。

二、腹胀屁多的原因是什么?

1、当人们忽然出现腹胀屁多的现象时,很有可能是胃肠道出现了疾病,比如常见的胃炎、胃溃疡、便秘等疾病都会引起人们出现腹胀屁多的症状。

2、当人们所处的环境突然改变,或者工作和学习生活变得紧张时,会导致人们的生活规律遭到破坏,因此这也是导致人们出现腹胀屁多的一个重要因素。

3、生活中,很多人患有严重的便秘现象,这让身体感到十分的不舒服,因此通常会选择利用泻药来缓解,久而久之就造成了人体对药物排便的依赖性,从而导致了肠道出现蠕动减慢,腹胀屁多的状况。

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月经过多对于女性来说是需要注重的,因为如果是一些疾病问题造成,那么产生的危害就更大了,所以需要明确原因之后正确的调理,地黄煮酒或者是生化蜜膏,以及母鸡艾叶汤都有很好的缓解作用。

1、地黄煮酒:

生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。 功效:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

2、生化蜜膏:

当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。 用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

功效:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

3、母鸡艾叶汤:

老母鸡1只,艾叶15克。 用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。 功效:补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

4、归地烧羊肉:

羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服。 功效:温中补虚,益气摄血,适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

湿疹是一种皮肤炎症反应,湿疹是会复发的,所以除了治疗,平时生活的调理也要注意。很多人想知道湿疹吃什么食物好。湿疹的饮食一定要注意饮食清淡,不要吃得太过辛辣,刺激湿疹复发。

1、薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白北京癫痫病医院好吗?糖,早晚分服。薏米红豆煎的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

2、马齿苋煎:鲜马齿苋30—60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。马齿苋有清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血的功效。

3、冬瓜汤:带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用。冬瓜汤有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的作用。

4、黄瓜煎:黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。黄瓜具有除热,利水利尿,清热解毒的功效。

5、绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。绿豆海带粥具有清热解毒,降压的功效。

6、以保持正常的消化和吸收能力食物应以清淡为主、少加盐和糖以免造成体内水和钠过多的积存加重皮疹的渗出及痛和痒感,导致皮肤发生糜烂。

高血脂是现代生活中最为常见的疾病之一,其主要原因就是生活水平的提高,吃的食物也越来越好,有些朋友经常会吃大鱼大肉,这样就导致了血液当中的血脂上升,高血脂的疾病也就随之而来了,降血脂也因此成了大家关心的问题,那么什么样的食物才可以缓解高血脂的疾病呢?

治疗高血脂的食品

一、灵芝

灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白, 升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

二、鱼类

鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EpA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。

三、水果蔬菜

食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。

美国研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的,想要血脂下降,那么久试试这些食物吧。

湿疹是一种皮肤病,全身起痒的红的疙瘩,湿疹的发病诱因一般是由于睡的地方潮湿或者是患者本身有湿造成,湿疹需要及时治疗,如果治疗不及时就会变成慢性湿疹,慢性湿疹反复发作,给患者造成很大的痛苦。湿疹虽然不能危机患者的生命,但是确实有的患者因为湿疹耽误工作。

患有湿疹病,不要相信街边的小广告上宣传的偏方,秘方耽误病情。要及时的到正规的医院接受治疗。湿疹病人除了要及时的改善居住环境外,在饮食上也要注意,经常吃一些对湿疹恢复好的食物。

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群 多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝 卜、绿豆、意仁等。 忌食动物蛋白性食物和海鲜发物,不吃辛辣刺激性食物,不饮酒。保持清淡饮食 多休息,勿疲累,规律生活,适度的运动。

3种湿疹食疗方

一、 茅根苡仁粥组成:鲜茅根30克,生苡仁300克。 用法:先煮茅根20分钟后去渣留汁,纳生苡仁煮成粥。 功效:清热凉血,除湿利尿。 主治:湿疹湿热蕴结型皮损潮红,丘疹水疱广泛,尿赤者。

二、 苡仁绿豆粥 组成北京好的癫痫病中医院:绿豆50克,薏苡仁50克 用法:加水煮粥服食。 功效:清热利湿。 主治:急性湿疹皮肤(皮肤产品,皮肤资讯)红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。

三、 绿豆百合苡仁汤 组成:绿豆30克,百合30克,苡仁15克,芡实15克,淮山药15克,冰糖适量。 每日分2次服完,连服数日。 功效:清热解毒,健脾除湿。

湿疹患者要树立战胜疾病的信心,做到不灰心,不气馁。积极配合医生及时治疗,多吃对湿疹患者好的食物进行辅助治疗,湿疹病患者的家属要对湿疹病人多体贴,使湿疹病人长期的保持一种开朗的心情。慢性湿疹病彻底治愈不是梦想。

女性湿疹除了及时治疗之外,平时在自己的饮食方面还需要好好注意的,有些食物是不可以吃的,因为这些食物是会加重女性湿疹的病情的;有些食物却也是可以吃的,这些食物是可以起到辅助治疗湿疹的。那么,下面就来仔细说说女性湿疹吃什么好这个问题。

一、忌辛辣刺激食物:忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟等,以防加剧病痒,引起搔抓,使皮损难以痊愈。而葱、蒜、生姜、花椒等味辛、性温食物,会耗阴助阳,对患者也是一种刺激,应避免使用。

二、忌发湿、动血、动气食物:如竹笋、竿头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实等。

三、乳房湿疹患者要注意不能够吃刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,比如鱼、虾等,另外,不要吃竹笋、竿头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实等食物。

适当多吃以下三种蔬菜有助预防和治疗湿疹

一、韭菜:韭菜内含胡萝卜素、维生素B:、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。

二、芹菜:内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效,可有效防治湿疹的复发。

三、苦瓜:苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

四、番茄:番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸,维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用,故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

湿疹不能吃什么?吃虾会加重病情吗?对于很多的湿疹患者而言,饮食是需要格外注意的,一个好的饮食习惯能够对病情的康复起到积极的促进作用,相反就会导致病情反复或者加重。那么,湿疹不能吃什么?下面对此我们就来进行一个详细的描述。
糯米
性温,味甘,滋腻黏滞。《得配本草》中记载:“多食昏五脏,缓筋骨,发风气,生湿热。”皮肤湿疹多为湿热缠绵,多食久食,湿热之邪益甚,故当忌之。
羊肉
清·王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫,疮疥初愈忌吃羊肉。皮肤湿疹亦属疮疥范畴,多为湿热内蕴之患。《金匮要略》中认为“有宿热者不可食之”。因此,患有急性皮肤湿疹之人,忌食为好。

鸡肉
性温,味甘,虽有温中益气、补精添髓作用,但皮肤湿疹者多属湿热之邪为患,鸡肉为肥腻壅滞的温补食物,应忌之。《随息居饮食谱》还说它“多食生热动风”。《饮食须知》亦云:“鸡肉,善发风助肝火。”皮肤湿疹之人食之更易引发皮肤瘙痒,加重病情,故当忌食。
鸡蛋
甘平补虚之物,但皮肤湿疹以及各种瘙痒性皮肤疾患,勿食之。唐代著名食医孟诜指出:“鸡子动风气,不可多食。”
鸭蛋
性凉,味甘,能滋阴,凡患有皮肤病者,包括皮肤湿疹、疥癣、疮疡等,皆当忌之。正如《日用本草》所说:“发疮疥。”《食性本草》中亦云:“生疮毒者食之,令恶肉突出。”
鹅肉
民间至今仍视为发物性食品,历代医家也视为大发之物。如明·李时珍曾说:“鹅癫痫病持续发作失眠,气味俱厚,发风发疮,莫此为甚,火熏者尤毒,曾目击其害。”凡慢性皮肤湿疹及瘙痒性皮肤病患者,切忌服食。

马肉
性寒,味甘酸。《食疗本草》中曾有告诫:“马肉,患疮人切不得食,加增难瘥。”《饮食须知》亦说:“马肉,患疥疮下痢者,食必加剧。”故凡患有皮肤湿疹,疥疮瘙痒之人,不宜食之。
驴肉
古代医家认为驴肉属发物。如《本草衍义》中说:“驴肉食之动风,脂肥尤甚,屡试屡验。”《随息居饮食谱》中还说:“驴肉,酸平有毒,动风。”所以,凡患有瘙痒性皮肤病者皆当忌之。
雉肉

即野鸡肉。性温,味甘酸,早在唐代即认为吃野鸡肉会“发疮疥”。《日华子本草》也认为“有痼疾人不宜食”。所以,患有疮疥湿疹性皮肤瘙痒之人,应忌食之。
醍醐
是用牛乳制成的食用脂肪,属于一种高脂肪低蛋白食物。其中脂肪含量高达20%,这对原本内湿偏盛的皮肤湿疹之人极为不利,所以,清代食医王孟英告诫:“中虚湿盛者均忌之。”
螃蟹
性寒,民间及古代医家均视之为发风动疾的大发之物。如《本草衍义》中说:“此物极动风,体有风疾人,不可食。”皮肤湿疹之人误食多食之,会加重或诱发皮肤瘙痒的病情,切勿服食。
虾子
性温热,味甘咸,能补肾兴阳,但又是一种发物食品。清·王孟英指出:“虾,发风动疾,生食尤甚,病人忌之。”《饮食须知》亦载:“多食动风助火,发疮疾,有病人勿食。”凡患有皮肤湿疹疥疮顽癣瘙痒之人,切勿食之。
蚶子
其肉性温,味甘,能补血、温中、健胃,是属一种温补性食品。清代医家王孟英曾告诫:“蚶,多食壅气,湿热盛者忌之。”皮肤湿疹多属湿热侵淫肌肤,多食蚶肉,会加重病情,切勿多吃。
牡蛎肉
性凉,能滋阴养血。《七卷食经》中指出:“有癞疮不可食。”慢性皮肤湿疹癞疮之人,宜食清淡渗湿食品,不宜滋阴柔腻之物,故当忌吃牡蛎。
鲢鱼
性温,味甘,有温中补气作用。清代食医王孟英曾指出:“多食令人热中,动风,发疥。”所以,皮肤湿疹者当忌食之,以防动风发疥,加重皮肤湿疹病情,或引起慢性皮肤湿疹的复发。
带鱼
是一种高蛋白高脂肪的海腥发物食品。如《药性考》中说:“带鱼,多食发疥。”清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中也告诫:“带鱼,发疥、动风,病人忌食。”尤其是皮肤湿疹及皮肤瘙痒过敏之人,更应忌食之。
青鱼蚱
俗称糟鱼、醉鲞,是用青鱼(其他如鲩鱼、鲢鱼亦可)以盐糁酝酿而成的。根据前人经验,糟鱼醉鲞即属发物食品。如《随息居饮食谱》中说:“既经糟醉,皆能发疥、动风,诸病人均忌。”故皮肤湿疹,疥疮瘙痒者勿食。
石首鱼
俗称黄鱼。性平,味甘,有健脾、益气、开胃作用,但它又是一种发物食品,多食会加重皮肤病的病情。如《本草汇言》中曾说:“石首鱼,动风发气,起痰助毒。”或曰“多食发疮助热,病人忌之”。凡皮肤科疾病,包括慢性疮疡、荨麻疹、疥癣、湿疹之人,切勿服食。
鲚鱼
俗称刀鱼、凤尾鱼。甘温补气,但前人多视之为发物。如唐·孟诜曾说:“鲚色肉发疥,不可多食。”清·王孟英亦云:“多食发疮、助火。”《食物本草》中告诫:“有湿病疮疥勿食。”所以,患有皮肤湿疹疥癞疮癣者,切勿食之。
白鱼
性平,味甘,能健脾开胃,但民众及医家多视之为发物食品。如《随息居饮食谱》中即有记载:“白鱼发痘排脓。多食发疥,动气,生痰。”患有皮肤疾病,包括疥癞疮癣、荨麻疹、湿疹瘙痒等,皆不宜食之。
章鱼
性寒,味甘咸,能养血益气。民间多视之为动风海味食品。《泉州本草》中曾说“有荨麻疹史者不宜服”。所以,患有皮肤疾病,如慢性湿疹疥癣及荨麻疹、慢性皮炎者忌食之。
鲥鱼
性平,味甘,能补虚损,但它又是一种发物,多食容易发动病气,加重病情。《本草求原》中就曾说它“发疥癞”。《随息居饮食谱》也明确告诫:“诸病忌之,能发痼疾。”尤其是像慢性湿疹、皮炎、疥癞等瘙痒性皮肤病人,更应忌食。

鲤鱼<癫痫发作次数频繁有哪些原因br> 性平,味甘,其性主动,发风动疾,民间及古代医家均认为它是发物。唐·孟诜曾说:“天行病后下痢及宿症,俱不可食。”清·王孟英亦有告诫:“鲤鱼,多食热中,热则生风,变生诸病。”凡患有顽固性皮肤病者,皆当忌食鲤鱼。
鲳鱼
性平,味甘,亦属海腥发物。如清代食医王孟英曾说:“鲳鱼,多食发疥,动风。”尤其是患有慢性瘙痒性皮肤病,如湿疹、疥疮、牛皮癣、荨麻疹等,切勿多食,否则会诱发病情,瘙痒更剧。
鳟鱼

俗称赤眼鱼,生于江河湖泊中。性温,味甘,能补虚暖胃。根据古代医家经验,鳟鱼有动风发疮之性。如《七卷食经》中说“多食发疮”。《本草纲目》也认为它“动风热,发疥癣”。《随息居饮食谱》亦云:“多食动风、生湿。”因此,凡皮肤湿疹以及荨麻疹、疥癞疮癣之人,皆不宜食。
黄鳝
性温,味甘,虽能添精补髓,但又是一种动风食品。如《本草衍义》中说:“鳝鱼,世谓之黄鳝,又有白鳝,皆动风。”清·王孟英也认为“多食动风、发疥”。患有皮肤病瘙痒者,包括皮肤湿疹之人,当忌之。
黄颡鱼
俗呼黄刺鱼。甘平补虚,前人视之为发物食品,有发动病气之力,可加重皮肤病情。《随息居饮食谱》中就说它“发痘疮”。《日用本草》也认为“发风动气,发疮疥,病人尤忌食之”。因此,患有皮肤湿疹、疥癣、疮疡或荨麻疹者,皆不可食。
樱桃
性质温热而涩,又易导致内热。唐代孟诜指出:“有暗风人不可食,食之立发。”顽固性皮肤病,多属暗风之疾。《饮食须知》还说:“樱桃味甘涩,性热,宿有湿热病者,食之加剧。”患有皮肤湿疹之人,法当忌之。

性质偏热,有辛温助热之弊,且有香窜刺激性气味,升散而不收。《履峻岩本草》中还说:“葱,尤发痼疾,狐臭人不可食。”对慢性顽固性皮肤湿疹等皮肤病,忌多吃久吃大葱,以防诱发或加重病情。
茄子
民间多视之为发物食品,古代医家马志也说它“损人动气,发疮及痼疾。”《本草求真》亦指出:“茄味甘气寒,服则多有动气,生疮。”《饮食须知》也认为“多食动风气,发疮疥”。因此,患有慢性顽固性皮肤病人,切忌多食之。
芫荽
又称香菜,也属辛辣温热的刺激性发物食品。如《千金·食治》中说:“食之发宿病,金疮尤忌。”《食疗本草》中也认为:“根发痼疾。”尤其是各种慢性皮炎湿疹之患,更应忌食之,否则易诱发或加重病情。
芥菜
民间及中医多视之为“发物”食品。如宋代医家就说:“芥菜,多食动风。”清代医家王士雄也认为:“春芥发风动气,病人忌之。”尤其像皮肤湿疹之类的瘙痒性皮肤病,切勿多食之,以免诱发或加重病情。

1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使胆固醇的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。

2、多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

3、含镁丰富的食品,如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品,镁通过舒张血管达到降压的作用。

4、含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等。

5、 谷物类:谷物类是高血压患者的重要饮食。要知道由于谷物食物能够下降高血压患者呈现心脏病的危险。米饭、馒头、玉米等都是常见的谷物食物。

6、控制油脂:高血压患者可恰当吸取脂肪、油脂 高血压患者不能光素,也应摄入脂肪、油脂,确保身体所需的根本能量。但要注意的是每天要定量,根据患者的体质等不同因素来综合判断。

7、高血压患者也要恰当弥补动物蛋白,吃些鱼、虾、肉类。特别鱼类富含优质蛋白,脂肪含量少,能够多吃一些。

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