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金秋十月吃什么蔬果养生 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

本文导读:面对市面种类繁多的水果,你是不是也感觉挑花了眼呢?10月份吃什么水果最养生呢?小编为你推荐十月当红水果排行榜。

栗子 滋补美味

进入十月,街头巷尾癫痫治好待多少费用的炒栗子档又开始多了起来,那股香甜味道远远就能闻到。

栗子素有 干果之王 的美称,栗子里不仅含有大量淀粉,还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,因此热量也相对比较高。据说早在春秋战国时期就已经渭南癫痫病医院那里好普遍栽种。

其实栗子不仅是美食,也有一定的滋补功能。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化10岁男孩怎么会得了癫痫等疾病的功效。

马蹄,学名 荸荠 ,十月份是马蹄成熟的时间,这个时候的马蹄最是爽甜。《随息居饮食谱》说到马蹄的保健作用时说: 荸荠甘寒。清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩 等。引起颠痫发作的原因都有哪些

马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等,还含有抗癌、降低血压的有效成分 荸荠英。粤菜多用马蹄作佐料。

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