当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

长寿并不难,从豆芽开始 方剂大全

时间:2021-11-22 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

  根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析,这是因为豆芽中含有大量的癫痫症状及治疗抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

小编推荐:

柔嫩女人吃出来

慈禧咸阳癫痫病医院哪里与“八珍糕”的故事

  在所有的豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1—2倍,维生素B2增加2—4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的北京军海中医医院,治疗癫痫很专业两倍,尼克酸增加两倍多,叶酸成倍增加。此外,还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳,起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。

  另外,我们常吃的黑豆芽也具有很高的药用价值。黑豆有北京哪个医院癫痫“药王”之称,用它发出的豆芽,有补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳等功效。现代医学证实,它还能降血脂和软化血管。

  豆芽中的营养物质不仅比大豆高,由于其纤维柔软,还有助于消化吸收,是老年人的理想食物。傅绘