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春天养生正当时多吃3种养生食物补充营养、抵抗衰老—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

  玉米不含有丰富的维生素,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,而且含有丰富的纤维素,不以刺激胃肠蠕动,防止便秘,而且还能加快肠道毒素的排出。还以保护神经传导和肠胃功能。对皮肤有很好的效果。

  空心菜富含多种营养成分,其叶子和梗均可食用,生活中很多人都喜欢吃,是一种妇孺老少皆宜的平价蔬菜,食用最多。外,空心菜中的果胶能够促进体内有毒物质的排泄,同时促进体内毒素的排泄,而减少色素沉着,让面部肌肤洁白细腻。

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