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年终聚会容颜焕发的秘诀 排毒养颜的6种食物—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

  春节长假就要来了,各种公司年会、新年party、同学聚会等,忙碌了一年的上班族怎么能错过这最后的狂欢节,赶紧抓住新年狂欢节倒计时的最后时机,开启的美丽计划吧!而排毒是养颜最任务之一,如果体毒素过多,会脸部痘痘狂长,因,想要有效祛痘,关键在于排毒。下面小编分享多款食物,有效祛痘养颜,还你美丽肌肤。

  蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代学研究癫痫病手术需要住院吗证明,蜂蜜中的成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

  《本草纲且》称豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑),令面光泽”的功效。现代研究,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作用,且为一般食物中摄取,不会产生毒副作用。

  中医认为,萝卜可“利五脏,轻身益气,令人白净肌肉”。现代研究证明,白萝卜所以能具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C,因而常食可抑制黑色素的形成,减轻皮肤色素的沉积。一些学者认为,肠道不畅,肠道内大肠会分解蛋白质产生有毒的氨类物质,吸收进入血液后会对人体产生不小儿癫痫能否治好良影响,加速机体老化。而白萝卜的利肠作用,正可以抑制这种不利因素,从而起到养颜益血的作用。

  海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。同时,海带中还含有一种硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。

  冬菇味甘,性凉,有益气健脾、解毒润燥等治疗癫痫病医院哪家好啊功效。现代医学研究认为,冬菇含糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,动脉硬化,有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒养颜的最佳食用菌。

  茶叶性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡,对茶非常重视。古书记载:“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。现代医学研究表明,茶叶中富含一种活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可活性氧自由基,可以保健强身和延缓衰老。

  生藕性寒,有清热除癫抽搐是什么原因烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人;藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。

  黄瓜一直以来都具有清热解毒的功效,它含有非常丰富的化学元素,例如葫芦素、黄瓜酸等都是能帮助肺排毒的,而且葫芦素还能提高人体免疫力,达到抗肿瘤的目的。当皮肤呈现出暗淡没有光泽并且便秘、多愁善感的时候,有可能是身体中的肺毒素沉积,这时候食用黄瓜能帮助排毒。另外,黄瓜还具有美容功效,它所富含的维生素E能延缓衰老,气到抗衰老的作用。