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秋高气爽 正是秋季养生好时节养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

  由热转寒冷热交替,空气干燥,是许多的多发季节。注意,才能让您尽情享受“秋高气爽”,给您带来的。

  最近由热渐凉,明显进入了“阳消阴长”的过渡阶段。干燥,昼热夜凉婴儿癫娴病是什么症状,气候寒热,身体不适,便易伤感冒,旧病也易复发,因,生提醒广大市民,秋季注意保养,起居上应顺应自然特性早睡早起,并增减衣服,加强锻炼,特别是做好调理。

  秋季昼夜气温凉,俗激动引发的癫痫会遗传吗话说的“春捂”其实并说秋天就要冻着,要根据气温适当增减衣物。早晚凉以穿件外套,热的时候再脱,避免受寒。因为秋天容易出现“干燥”症状,比如咳嗽、皮肤干燥、口感、大便干燥等,如果这时候再受外寒,就很容幼儿癫痫是否可以治愈易发生风寒感冒症状。

  一般来说,秋季以晚上9点至10点入睡,6点至8点起床比较合适。睡可吃些养心阴的食物,如冰糖百合莲子羹、、藕粉或桂圆肉水等,有益;睡用温水泡脚,可助睡河北癫痫病小儿医院眠。(嘉杰 昭婷)

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