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连小孩都抢着吃的蒜苗炒千张做法步骤

时间:2021-09-16 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

千张结(300克)、姜片(3片)、油盐(适量)、蒜苗(3根)、味精(适量)、白糖(适量)、生抽(适量)

做法步骤:洛阳治疗癫痫医院ong>

1、蒜苗已经切段,油锅热了下锅炒蒜苗。

2、豆腐皮叠起来切丝,洗净。

3、把豆腐皮放入锅内和蒜苗一起炒。

4、放入盐,味精,糖,生抽,味极鲜炒3分钟就可以了。

姜片濮阳癫痫病医院哪家好g>的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫比较好的癫痫病的治疗方法等功效;可与莴笋搭配;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐成都看癫痫病哪家医院好,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;