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连小孩都抢着吃的红薯圆子做法步骤

时间:2021-09-16 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

红薯(两个大的)、糯米粉(适量)、白糖(四勺)、食用油(适量)

做法步骤:

1、红薯洗净切块上锅蒸熟,20分钟左右(可以先去皮)。

2、晾凉去皮之后后天型癫痫病能治愈吗捣碎(蒸熟之后皮可以直接剥下来,所以我选择蒸熟之后去皮)。

3、加入4勺白糖,适量糯米粉。白糖的量根据个人口味以及红薯的甜度确定,揉均匀后可以挑一点点尝一尝够不够甜。糯米粉的量需要自己调节,大概是揉均匀后不沾手就可以了。

4、将面团揉均匀,一定要不沾手才行哦。如果沾手就继续加糯米粉。

5、将面团搓成一个一个圆子,大小自己控制中药治理癫痫病的方法,尽量大小差不多。不需要特别圆,入锅炸了之后自然就圆了。

6、油烧热后转小火。

7、一定记得是小火!将圆子从锅边放入锅中炸,刚入锅的时候用漏勺轻轻的翻一翻锅里的圆子,防止黏在一起,如果黏在一起了在圆子上色的时候用木筷子分开就行(第一锅少放几个,因为油温不好控制第一锅的圆子容易糊,图为第二锅)。

8、炸至金黄色就可以起锅了,如武汉可以治儿童癫痫病吗果怕没熟可以挑一个尝一尝,看圆子中间是否能够看得到面粉。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与猪小排、排骨、水芹菜搭配;与圣女果、大花蟹 、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有癫痫病药物有副作用吗利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;