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醒后不要急着“跳”起床

时间:2021-09-16 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

我们一生有将近三分之一的时间都是在睡眠中度过,可见睡眠与我们的生活和身体健康息息相关。睡眠是人体持续工作和存活的充电过程。倘若休息不儿童癫痫的常见症状好,我们就很难集中精力去认真做一件事情,这将会严重地影响到我们的正常生活。睡眠固重要,醒后的几分钟也是非常要紧的,醒后赖一下床不见得是坏事。

医师指出,早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为,人体内河北癫痫医院在哪脏功能由两类神经控制,一类叫交感神经,另一类叫副交感神经,两类神经相互制约,而人在睡眠时,交感神经处于沉静状态,一旦突然起身就会刺激交感神经兴奋,因此会伴随着血压上升,对人的以及脑部带来负担。

新生儿癫痫病不治能好吗此外,一些人在半夜起床小便后会突然昏倒也与之有关系,交感神经兴奋会抑制排尿,而副交感神经兴奋则促进排尿,睡觉后突然起床排尿会导致副交感神经会变得异常兴奋,从而心跳减慢,周围血管扩张和血压下降等现象也伴随出现,造成大癫痫发作过程中会损伤脑细胞吗脑一时供血不足。

医师指出,最好的解决方法就是醒后不要着急起床,而是先给手脚做一下按摩,这样可以减缓交感神经的兴奋速度,保证循环通常,医师还表示长期保持该习惯也有益于人体。