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家常青椒土豆片简单步骤

时间:2021-09-16 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

青椒(1个)、土豆(1个)

辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、葱花(适量)癫痫病医院哪好、蒜片(少许)、十三香(少许)、味素(少许)

做法步骤:

1、把青椒洗净掰成块。

2、土豆去皮洗净切片。

3、锅里加适量的水烧开。

4、放入土豆片焯一下。十个月的宝宝怎么确定是不是癫痫>

5、等土豆片焯至半透明时放入青椒焯两分钟。

6、把葱花和蒜片切好。

7、把锅里加适量的油烧热。

8、放入十三香.葱花和蒜片。

9、放入土豆片和青椒翻炒。

10、加适量的盐翻炒。<如何比较有效的治疗癫痫/p>

11、加少许味素翻炒均匀即可出锅。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、鳝鱼、鲳鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能癫痫是怎样诱发的会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛肉、肥牛搭配;与螃蟹、柿子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;