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办公室必备8种健康零食

时间:2021-09-16 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

花生

营养看点:习惯于久坐的白领,儿童癫痫物理治疗好吗不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。

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食用原则:花生脂肪含量较高,应注意摄入量,否则容易引起肥胖。

营养看点: ( 海得了癫痫病药物治疗效果如何苔 ) 中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还哪里有好的癫痫医院能预防和冠心病。

食用原则:这种薄薄的东西吃了不会,因为它几乎不含什么脂肪,也没有什么能量!