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这才是微波版干贝冬瓜最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

主料:

干贝(半两)、冬瓜(1斤)

做法步骤:儿童良性癫痫是怎么判定的ng>

1、冬瓜先切成10cm见方的小块,再在冬瓜的面上用刀按水平和垂直方向各划3刀,但不要切断。冬瓜放在碗中。

2、干贝洗净,加少许黄酒,放点姜,水,微波炉中火转一分钟,要使干贝癫痫一旦发作一次就会再发生?发透,用手撕开,连汤带水倒在冬瓜上。将干贝末填入冬瓜的缝隙中,加入水,水淹没冬瓜。

3、可再加少量的盐,放入微波炉中用高火2分钟,再中火5分钟即可。

干贝济南治疗癫痫哪家医院比较好ong>的热量(卡路里)264千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与海带、瓠瓜、瘦肉搭配;与橄榄、浓茶相克,同食可能会引起不适;

冬瓜<辽宁羊癫痫医院/strong>的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与海带、牡蛎、芦笋搭配;与醋、红豆、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;