当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

按摩五手法赶走疼痛_彩牛养生

时间:2021-07-19 来源:丝瓜菜谱网 阅读:185次

  随着生活节奏的加快,人们工作压力增大,很多上班族出现了亚健康症状,该如何远离亚健康呢?选择按摩来解除身体的疲劳,是不错的养生方法,省时省力。那么现在比较普遍的按摩手法有哪些呢?现在小编就带大家了解一下五种按摩手法,帮你缓解疲劳按走疼痛。

  按摩手法

  1 摩法

  (1)掌摩法是环形而有节律抚摩癫痫不吃药会好吗着人体需要按摩的地方,又被称作是摩腹。在摩腹时,我们通常可以按照这样的方法进行抚摸按摩:上腹,脐,小腹,右下腹,右上腹,左上腹,左下腹。

  (2)指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上,做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。

  2 擦法

 太原专业癫痫医院有哪些 (1)掌擦法,做往返直线快速擦动。本法接触面积大,产热低且慢,主要用于腰骶、四肢、肩部。

  (2)侧擦法,是需要做直线的来回并快速擦动的。这个方法的接触面积小,产热比较高,也比较的快,可以用于腰骶、肩背及四肢。

  (3)鱼际擦法,做往返直线快速擦动。本法接触面积小,产热较快,主要用于上肢及颈肩部。

小儿癫痫病早期的治疗方法; ">

  3 推法

  (1)掌推法,进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮,重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。

  (2)指推法,进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。

  (3)肘推法,是单一的方向,但需要我们要直线的推动我们需要按摩的地方。通常我们用于脊柱两侧。

<羊颠疯的症状表现有哪些p style="text-align: center; ">

  4 抹法

  用双手拇指的罗纹面着力于一定部位,以拇指的近端带动远端,做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。

  5 扫散法

  医生手指屈曲置于患者头部两侧,做前后方向的快速滑动。